Der Abstand zwischen Sofa und Fernseher ist kein Geschmacksthema, sondern eine Frage der Ergonomie und der Bildqualität. Ein zu geringer Abstand führt auf Dauer zu Nackenverspannungen und Augenbelastung, ein zu großer lässt selbst große Bildschirme klein wirken. Als Faustregel gilt: Die Entfernung sollte dem 1,5- bis 2,5-fachen der Bildschirmdiagonale entsprechen. Bei einem 55-Zoll-Gerät (rund 140 cm Diagonale) bedeutet das eine Sitzdistanz von etwa 2,1 bis 3,5 Metern. Wer einen 65-Zoll-Fernseher besitzt, sollte mindestens 2,5 Meter einplanen, bei 75 Zoll sind es eher 3 bis 4,2 Meter.

Neben der Bildschirmgröße spielt die Auflösung eine entscheidende Rolle. Bei Full HD (1920 x 1080 Pixel) ist ein größerer Abstand nötig, weil sonst die Pixelstruktur sichtbar wird. Bei 4K (3840 x 2160 Pixel) kann man deutlich näher herangehen, ohne dass das Bild körnig wirkt. Die genannten Richtwerte beziehen sich auf 4K-Geräte. Wer noch einen älteren Full-HD-Fernseher nutzt, sollte den oberen Wert der Spanne wählen. Ein weiterer Faktor ist die Raumtiefe: In kleinen Wohnzimmern mit drei Metern Tiefe lässt sich ein 65-Zoll-Gerät oft nicht sinnvoll aufstellen, es sei denn, man verzichtet auf einen breiten Couchtisch oder montiert den Fernseher an der Wand. Wer sein Wohnzimmer zwischen 12 und 25 Quadratmetern einrichtet, findet unter Sofa richtig platzieren im Wohnzimmer konkrete Hinweise zu Laufwegen, Licht und eben auch zum TV-Abstand.

Die Sitzhöhe und der Blickwinkel sind ebenso wichtig wie die reine Entfernung. Die Oberkante des Bildschirms sollte auf Augenhöhe liegen, wenn man bequem sitzt. Bei einer Sitzhöhe von 45 Zentimetern und einer Körpergröße von 1,75 Metern bedeutet das eine Bildschirmmitte auf etwa 1,10 bis 1,20 Metern über dem Boden. Der seitliche Blickwinkel sollte 30 Grad nicht überschreiten, sonst leidet die Farbtreue – besonders bei LCD-Panels. Wer eine Couch mit Recamiere oder eine große U-Form nutzt, sollte den Fernseher nicht in die äußerste Ecke zwängen, sondern möglichst mittig zur Hauptsitzfläche ausrichten.

Wer unsicher ist, kann mit Kreppband die geplante Sofaposition auf dem Boden markieren und den Fernseher provisorisch aufstellen. Ein Abend mit dem Lieblingsfilm zeigt schnell, ob der Abstand passt. Wer nach der Messung merkt, dass der Raum zu kurz ist, sollte eher auf eine kleinere Bildschirmdiagonale setzen als auf einen zu geringen Abstand. Die Augen danken es, und der Nacken ebenfalls.